״על הנייר הכול בסדר. אז למה אני לא מרוצה?״
יש עבודה, יש משפחה, יש חיים שבנית בעצמך. ובכל זאת, לאחרונה עולה בך יותר ויותר השאלה: זה מה שאני רוצה גם לשנים הבאות?
נעים להכיראושרה ברבימאמנת אישית | כלכלית
אימון אישי לנשים באמצע החיים
40 זו התעוררות.לא משבר.
את לא רוצה להרוס את מה שבנית. את גם לא מוכנה להמשיך לחיות חיים שכבר לא מתאימים לך.
כאן נעשה סדר ברעש, נבין מה את באמת רוצה עכשיו ואיך מתחילים לזוז בלי למחוק את כל מה שיש.
לא צריך להגיע עם תשובות. רק עם התחושה שמשהו צריך להשתנות.
אושרה ברבי, מאמנת אישית וכלכלית
חמש שאלות קצרות
בואי נראה מה יושב לך בראש כבר הרבה זמן.
אל תחפשי את התשובה הנכונה. סמני את זו שהכי קרובה למה שאת מרגישה היום.
המשפט שלך
אחרי כל תשובה, המשפט שלך יתחיל להתבהר כאן.
לא מנתחים ולא שופטים, רק עונים בכנות.01 / 05
השנים האחרונות
מה העסיק אותך יותר מהכול?
בואי נדבר רגע בכנות
בנית את החיים שחלמת עליהם. אז למה משהו עדיין מרגיש חסר?
עבודה, ילדים, זוגיות, אולי אפילו בנית עסק. השגת דברים שפעם היית בטוחה שאת רוצה. ועכשיו את מסתכלת על כל מה שבנית ושואלת: זהו? זה מה שיש לחיים האלה להציע?
״אני יודעת ממה נמאס לי. אני פשוט לא יודעת מה אני רוצה במקום.״
את יכולה להסביר מצוין מה כבר לא מתאים לך. וברגע שמגיעים לשאלה מה כן, הכול פתאום מתערפל.
״בא לי לעשות שינוי, אבל אני לא יכולה להרשות לעצמי החלטה לא אחראית.״
יש ילדים, יש התחייבויות, יש חשבון בנק. את לא יכולה להחליט רק לפי מה שמתחשק לך ברגע הזה.
״כל פעם אני אומרת שאטפל בזה כשיהיה לי קצת שקט.״
אחרי החגים. אחרי התקופה הלחוצה. כשהילדים יגדלו. רק שהשקט הזה, מסתבר, אף פעם לא באמת מגיע.
״אני לא עומדת מהצד ואומרת לך פשוט תעשי את זה. אני יודעת כמה מורכב לשנות כיוון כשיש חיים שלמים שצריך להמשיך לנהל בו זמנית.״
קצת עליי
היי, נעים להכיר. אני אושרה ברבי.
אני מאמנת אישית וכלכלית, אמא יחידנית לתאומים ועצמאית עם כמה עסקים. את המקום שממנו את רוצה לזוז אני לא מכירה מהספרים, אלא מהחיים עצמם.
עברתי נישואין אלימים ורעילים, חובות, משברים, נטישה, וגידול תאומים לגמרי לבד. אני מכירה את זה מהתהום הכי עמוקה ועד לשינויי חיים מקצה לקצה. אם מישהי הייתה אומרת לי שכך ייראו החיים שלי, כנראה שהייתי שולחת אותה להסתכלות.
היום אני מלווה ומאמנת נשים שרוצות להבין מה הן רוצות עכשיו, בחלק הזה של החיים, לקבל החלטה, ולהפסיק לדחות את החיים שלהן ל״אחר כך״. לפעמים זה נוגע לעבודה או לעסק. לפעמים זו שאלה רחבה יותר: איך אני רוצה שהחיים שלי ייראו מפה והלאה.
אושרה ברבי
השיטה שלי FANC
ארבעה יסודות לשינוי, תמיד בסדר הזה.
כל אחד מהם נשמע לך מוכר, ואולי את אפילו כבר עושה חלק מהם. מה שאף אחד לא הסביר לך הוא שיש להם סדר, וכשמדלגים על אחד, כל מה שבא אחריו לא מחזיק. את כולם אני מלמדת בהדרכה. להדרכה ללא עלות
אמונה
מודעות
יעדים מדידים וברורים
אומץ
נקודת ההתחלה
לפעמים צריך שיחה ממוקדת. לפעמים ליווי לאורך הדרך. ואם את רוצה קודם להכיר אותי, אפשר להתחיל מההדרכה או מהסרטון. תבחרי מה מתאים לך עכשיו.
פגישת פיצוח
פגישת פיצוח, כדי לעשות סדר במה שמעסיק אותך ולבדוק מה יכול לעזור.
את לא צריכה להכין שום דבר מראש, וגם לא להגיע עם החלטה מוכנה. פשוט ספרי לי מה קורה, מה כבר ניסית, ומה עדיין מסתובב לך בראש.
נדבר על מה שאת רוצה לשנות, מה עוצר אותך, ומה צריך להתבהר לפני שמחליטים. ואם כסף חלק מההתלבטות, נדבר גם עליו.
זו שיחה ראשונה שנועדה לפצח את השלב הראשון, להבין איפה את עומדת וכן, גם לבדוק אם אנחנו מתאימות אחת לשנייה. בלי לחץ, ובלי שום התחייבות להמשך תהליך. אם תחליטי להמשיך, עלות הפגישה תקוזז מעלות הליווי.
אחרי שתשאירי פרטים, נתקשר אלייך לשיחת התאמה קצרה.
להרשמה לפגישת פיצוחFANC YOUR LIFE
כבר חשבת על זה מספיק. עכשיו צריך להבין מה עושים עם כל המחשבות האלה.
FANC YOUR LIFE הוא תהליך אימון וליווי אישי בן 12 מפגשים, שעה בכל מפגש. במהלכו אנחנו:
- מנסחות יחד מה את רוצה לשנות, ולמה דווקא עכשיו.
- מזהות את האמונות, הדפוסים והפחדים שעוצרים אותך, ולומדות להבדיל בין פחד טבעי לבין סיבה אמיתית לעצור.
- הופכות את השינוי ליעדים מדידים וברורים, ואת יוצאת עם מפת דרכים להמשך.
GROUP FANC | תהליך ליווי קבוצתי
למי שמעדיפה לעשות את זה ביחד.
יש נשים שדווקא בזה הן מוצאות את הכוח: לשבת עם עוד נשים שנמצאות בדיוק באותה נקודה, ולגלות שהמחשבות שמסתובבות לך בראש כבר זמן אינן רק שלך.
לדבר בכנות, לשמוע איך זה נראה אצל אחרות ולעבוד על מה שכל אחת רוצה לשנות בחיים שלה. עם מקום להתלבט, לנסות ולהתקדם ביחד.
שמונה מפגשים שבועיים בפורמט היברידי, לאורך חודשיים של ליווי צמוד. אותה שיטה בדיוק, בקצב שלך. רק שהפעם יש גם קבוצה שהולכת איתך.